Cuốn sách giới thiệu quy tắc thúc đẩy bản thân để biến chuyển cuộc đời, sự nghiệp và sự tự tin chỉ trong 5 giây.

“Nếu bạn đang tìm người giúp thay đổi cuộc đời mình, hãy nhìn vào gương!”

Đây quả là một tuyên bố táo bạo của tác giả Mel Robbins, cũng như những lời sau đó còn táo gan hơn của bà, rằng, “Bạn sắp được học một điều phi thường – đó là bạn chỉ cần năm giây để thay đổi cuộc đời mình”.

Thông qua cuốn sách này, tác giả nổi tiếng, diễn giả nổi tiếng của chương trình TED, doanh nhân thành đạt Mel Robbins sẽ lý giải về Quy tắc 5 giây mà cô sáng tạo ra, đồng thời chỉ ra cho chúng ta cách chỉ tốn 5 giây để:

- Trở nên tự tin

- Phá vỡ thói quen chần chừ và nghi ngờ bản thân

- Đánh bại nỗi sợ hãi và sự không chắc chắn

- Ngừng lo lắng và cảm thấy hạnh phúc hơn

- Chia sẻ ý tưởng với lòng can đảm

Quy tắc 5 giây là một giải pháp đơn giản, phù hợp với tất cả các vấn đề cho một vấn đề mà tất cả chúng ta phải đối mặt – sự trì hoãn.

Như tác giả Mel Robbins đã nói, bí mật không phải là biết điều gì phải làm, mà là biết cách khiến bản thân làm điều đó.

Cuốn sách sẽ giúp các bạn thoát khỏi sức ỳ của bản thân, vượt qua cú sốc cá nhân để sống bình thường, cân bằng cuộc số