Chiến thuật loại bỏ lo lắng

Chiến thuật loại bỏ lo lắng, dành cho người lười: Đọc ít - Nghĩ nhiều

Đã đến lúc bạn nên bước ra khỏi vòng luẩn quẩn do gã xấu tính mang tên Lo Lắng tạo ra, để tận hưởng một cuộc sống trọn vẹn! Với 100 chỉ dẫn thực tế có tính bền vững, hài hước và đầy màu sắc, CHIẾN THUẬT LOẠI BỎ LO LẮNG sẽ gợi ý cho bạn những chiến thuật hữu hiệu để:

- Thấu hiểu nguyên nhân và thời điểm mỗi khi lo lắng xảy đến.

- Giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát của mình.

- Giải tỏa lo âu và căng thẳng tâm lý bằng các biện pháp siêu cấp đơn giản.

Và để bạn không còn phải vừa lo âu vừa lật giở từng trang sách khi đi tìm câu trả lời cho những căng thẳng đang diễn ra, dưới đây là hướng dẫn sử dụng cuốn sách này:

- KHÔNG cần giấy bút, hạn chế ghi chép. Chụp ảnh lại thì được.

- ĐỌC ít. Xin nhắc lại là đọc rất ít.

- NGHĨ về nó! Dành thời gian nghiền ngẫm từng chỉ dẫn.

- THỬ – trải nghiệm: Xem phương pháp này có hợp với mình không? Nếu đang băn khoăn, hãy bắt tay vào làm luôn.

Cuộc sống của bạn sẽ chẳng thể còn chỗ cho tình yêu, hạnh phúc và những điều diệu kỳ nếu như lo lắng đang lấp đầy. Khi những dấu hiệu tiêu cực khiến bạn quá tải, hãy lật một trang bất kỳ trong cuốn sách chứa đựng niềm vui này và thực hành. Hoặc tốt nhất là thực hiện chiến thuật tối ưu cuối cùng: Không làm gì cả!