Khi nhận biết diễn ra tự nhiên

Khi nhận biết diễn ra tự nhiên
– Hướng dẫn thực hành chánh niệm cho người bận rộn sống giữa đời.

Bạn không cần phải rời bỏ thế gian, lên núi ẩn tu hay dành hàng giờ ngồi thiền mới có thể thực hành chánh niệm. Cuốn sách này sẽ nhẹ nhàng nhắc bạn rằng: chánh niệm có thể bắt đầu ngay lúc bạn đang rửa bát, uống trà, đi bộ, hoặc đơn giản là… thở.

"Khi nhận biết diễn ra tự nhiên" không phải là một bài giảng giáo lý khô khan. Đây là tập hợp những hướng dẫn thực tiễn, chân thành và giản dị, giúp bạn vun bồi sự tỉnh thức từng chút một trong đời sống hằng ngày – không ép buộc, không cầu kỳ, chỉ là "nhận biết" một cách tự nhiên như chính tên gọi.

Sách viết cho những ai:

Đã từng nghe về chánh niệm nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu.

Muốn sống sâu sắc hơn, hiện diện hơn trong từng khoảnh khắc.

Cảm thấy mình đang sống vội, sống mệt, sống mà như chưa từng sống.

“Hãy để việc nhận biết không còn là nỗ lực, mà trở thành bản chất của sự sống.”

Bạn không cần trở thành ai khác, bạn chỉ cần trở về chính mình – một cách tự nhiên nhất.

Đọc ngay "Khi nhận biết diễn ra tự nhiên" để bước những bước đầu tiên trên hành trình sống tỉnh thức giữa đời thường.