"Làm lành với nỗi buồn" đã được viết ra, như một cách để chúng ta cùng nhìn ngắm lại những nỗi buồn ta đã gặp phải, và đi qua. Nhận diện, đối diện và tìm ra những phương cách để nỗi buồn trở thành một điểm tựa cho tâm hồn mỗi người là điều chúng tôi mong muốn có thể làm được, ở một phạm vi nào đó. Không sa đà vào các khai niệm hàn lâm học thuật, bởi nỗi buồn, quá gần gũi và quen thuộc với mỗi người rồi, vậy nên, trong cuốn sách này, chúng tôi muốn dành nhiều thời gian hơn vào việc những phương cách làm lành với những nỗi buồn ta thường gặp trong đời sống thường nhật, đặc biệt là với các bạn trẻ. Trước khi chữa lành, ta phải xác định một tâm thế “làm lành” với nó. Nhưng việc đó, “làm lành với nỗi buồn”, không phải bạn trẻ nào cũng bản lĩnh nhận ra và tiến hành thực nghiệm. Phàm là con người, đâu thể tránh khỏi những buồn vui, giận hờn, yêu ghét và ham muốn. Khi vui vẻ, ta có xu hướng lan tỏa và khoe với cả thế giới. Còn khi buồn, ta lại muốn thu hẹp mình vào một góc, tự gậm nhấm và day dứt. Hãy cứ buồn nhé, bạn tôi, nhưng hãy để nỗi buồn đó là cơ hội để bạn có thời gian nhìn lại chính mình, chiêm nghiệm và rút ra bài học. Sau mỗi một nỗi buồn đáng yêu như vậy, bạn sẽ nhận ra mình đã trưởng thành hơn, sâu sắc hơn, biết cảm thông hơn.