"Trầm cảm là gì? Đó là sự bất lực, không có khả năng cảm nhận, cảm xúc, nó là cảm thức về trạng thái đã chết, trong khi thể xác thì vẫn còn sống. Nó là sự bất lực trong việc cảm nghiệm niềm vui, cũng như nỗi buồn".

Bạn đã khi nào rơi vào trạng thái đó chưa? Những lúc như vậy, bạn thường làm gì để giải thoát bản thân khỏi các áp lực hoặc nỗi chán chường bủa vây?

Có nhiều người trong chúng ta lựa chọn cách trốn chạy. Có thể là dùng rượu, ma túy, hoặc tự giam cầm chính tâm hồn của mình, tự cô lập bản thân với thế giới xung quanh.

Dù là cách này hay cách khác, thì có một điều hiển nhiên rằng đó là những giải pháp tiêu cực và không giải quyết được gốc rễ của vấn đề.

Cuốn sách " Tìm lại nụ cười" của tác giả Philip Martin chính là giải pháp cho những ai đã và đang rơi vào trạng thái trầm cảm. Bao trùm tất cả nội dung cuốn sách, tác giả hướng người đọc đến cách vượt qua các cơn khủng hoảng nội tâm bằng thiền định và điều quan trọng nhất mà tác giả muốn gửi gắm đó chính là : Đối diện với nỗi đau, sự trầm cảm, quan sát tìm hiểu nó thay vì trốn chạy. Và khi ta có được sự thâm tình với nó, đó chính là lúc ta bắt đầu hồi phục. 

Cuốn sách chứa đựng những triết lý sâu sa của Phật giáo, hướng con người ta đến sự giải phóng cao nhất về mặt tinh thần. Thẩm thấu được cuốn sách sẽ giúp bạn có được nụ cười thực sự từ chính tâm hồn mình.